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2019/10/02
BBQ！！
先日、服部緑地でBBQしてきました！
友達が働いている美容室のオーナーさんが主催で
色々食材やテントなど用意して友達やお客様を招いて開催してるらしいのですが
今年で4年連続の参加ですね。
オーナーさんがキャンプ好きだそうでハンバーガーやカレーなど
バリエーションを豊富に用意してくださるので毎年楽しみにしているイベントです！！
ZOOM 宮城
2019/10/01
シルクサスペンション
前回のブログで書かせていただいたシルクサスペンション、体験してきました！！
NYで生まれた空中トレーニングで、体幹を鍛えることができるシルクサスペンション！
骨盤のゆがみや腰痛など、生活習慣で歪んだ体にアプローチすることで、美姿勢に近づいていけるそうです！
地味に辛いトレーニングですが、翌日には筋肉痛に(>_<)
普段のスポーツクラブで行ってるトレーニングとは
違うコアな部分が鍛えれて60分行った後には
足の裏全体で体を支えてる感覚があって歪みを実感しました。
ハンモックヨガとは少し違いますが、最後には宙吊りになったり、ハンモックでゆらゆらリラックスしたりと、いい体験でした^ ^
茨木商店街の中にあるので良かったらチャレンジしてみて下さい(^^)
zoom 西野
