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2019/10/01
シルクサスペンション
前回のブログで書かせていただいたシルクサスペンション、体験してきました！！
NYで生まれた空中トレーニングで、体幹を鍛えることができるシルクサスペンション！
骨盤のゆがみや腰痛など、生活習慣で歪んだ体にアプローチすることで、美姿勢に近づいていけるそうです！
地味に辛いトレーニングですが、翌日には筋肉痛に(>_<)
普段のスポーツクラブで行ってるトレーニングとは
違うコアな部分が鍛えれて60分行った後には
足の裏全体で体を支えてる感覚があって歪みを実感しました。
ハンモックヨガとは少し違いますが、最後には宙吊りになったり、ハンモックでゆらゆらリラックスしたりと、いい体験でした^ ^
茨木商店街の中にあるので良かったらチャレンジしてみて下さい(^^)
zoom 西野
