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2020/06/02

糖質制限

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最近家族でゆる〜く糖質制限をしています。

 

今までは普通の白米を食べていましたが、

ちょっと低糖質の玄米へ変えてみました。

 

意外に美味しくてストレスなく食べれました。

あとは低糖質の調味料に変え、食べる順番や

低温調理をしてみたり…

 

でも、せっかく努力してもパン好きな私には

 

パンはやめられないです( ; ; )

 

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