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2018/04/04

ストレッチ

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寝る前にたまに前屈したりひざ裏を伸ばすストレッチを最近始めました

 

まぁ~体が硬いったらありゃしないで

 

TV見ながらでも 内容すら入ってこないくらいのありさまです

 

近所の柴犬ちゃんみたいに しっかり筋を伸ばそうと思います!

 

  剣持