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2016/02/19

セルフケア

最近毎晩頑張ってセルフマッサージしてます!!

 

以前にも使用した事のあるWELEDAの

マッサージオイル☆

 

ホワイバーチオイルがメジャーで人気ですが、

今回は、香りで違うタイプにしてみました。

 

んgんgんgんg.JPG

 

アルニカマッサージオイルです。

アルニカ(キク科)のアレルギーの方は

使用しない方がよいようです!

 

 

足の裏から膝裏のリンパ節に向けて

握りこぶしでツボを押したり

ふくらはぎを雑巾絞りのように強めに

足先から膝に向けて

しっかりほぐしています。

 

色んなマッサージ法がありますが、

セルライトをつぶして

むくみ知らずの足を目指して

日課にしていこうと

只今奮闘中です。

 

 

また、いろんな美容法など取り組んで

いこうと思います!!

 

皆様またいい情報があれば

シェアさせて下さい☆ m(__)m

 

 

        ZOOM 西野