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2016/02/19
セルフケア
最近毎晩頑張ってセルフマッサージしてます！！
以前にも使用した事のあるＷＥＬEDAの
マッサージオイル☆
ホワイバーチオイルがメジャーで人気ですが、
今回は、香りで違うタイプにしてみました。
アルニカマッサージオイルです。
アルニカ（キク科）のアレルギーの方は
使用しない方がよいようです！
足の裏から膝裏のリンパ節に向けて
握りこぶしでツボを押したり
ふくらはぎを雑巾絞りのように強めに
足先から膝に向けて
しっかりほぐしています。
色んなマッサージ法がありますが、
セルライトをつぶして
むくみ知らずの足を目指して
日課にしていこうと
只今奮闘中です。
また、いろんな美容法など取り組んで
いこうと思います！！
皆様またいい情報があれば
シェアさせて下さい☆ m(__)m
ＺＯＯＭ 西野
